Tag: bycie fit

Jak schudnąć z brzucha – skuteczne sposoby

Jak schudnąć z brzucha – skuteczne sposoby

Tak zwana oponka na brzuchu to kompleks wielu osób, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Dlatego ludzie bardzo często zadają sobie pytanie „jak schudnąć z brzucha?”....

7 pomysłów na aktywny wypoczynek z całą rodziną

7 pomysłów na aktywny wypoczynek z całą rodziną

Dla wielu osób rodzina jest czymś najważniejszym, chcemy ją uwzględniać w codziennych aktywnościach i sprawiać, żeby każda osoba była zadowolona. Warto zatem zadbać o aktywny...

Dieta bezglutenowa

Jak się okazuje, czasy, w których mamy łatwy dostęp do żywności, stały się okresem wzrostu najróżniejszych alergii pokarmowych oraz nietolerancji. Wychodzi na to, że nie...

Olej kokosowy - właściwości odchudzające

Olej z kokosa – właściwości odchudzające

Dziś zajmiemy się kwestią, która jak dotąd nie doczekała się należytej uwagi, czyli omówimy właściwości odchudzające, które posiada olej z kokosa. Pozostałe właściwości oleju kokosowego...

Koktajl z buraka, ananasa i mango, smoothie z buraka

Koktajl z buraka, ananasa i mango

Zdrowy koktajl z buraka, ananasa i mango to doskonały przepis na smukłą sylwetkę. Kiedy świeże owoce i warzywa są dosłownie na wyciągnięcie ręki, warto wycisnąć...

być fit

Co robić aby być FIT na lato?

Każdy z nas chciałby wyglądać zdrowo, młodo i promiennie. Wspaniały wygląd wymaga jednak od nas pewnych wyrzeczeń oraz przestrzegania pewnych zasad. Co zatem robić aby...