Koktajl z buraka, ananasa i mango

Zdrowy koktajl z buraka, ananasa i mango to doskonały przepis na smukłą sylwetkę. Kiedy świeże owoce i warzywa są dosłownie na wyciągnięcie ręki, warto wycisnąć z nich co się tylko da. Nasz koktajl z buraka, ananasa i mango to świetny i PYSZNY sposób na wzmocnienie swojej odporności.

Koktajl z buraka, ananasa i mango – składniki:

Do przyrządzenia koktajlu POTRZEBUJESZ:

• ½ szklanki pokrojonego mango
• ½ szklanki truskawek
• ½ szklanki ananasa
• ½ buraka średniej wielkości, obranego i pokrojonego
• 1 szklankę świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy

Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmiksuj aż do uzyskania przez nie jednolitej konsystencji. Gotowy koktajl przelej do szklanek i udekoruj ulubionymi dodatkami. Z przygotowanych składników otrzymasz 2 ½ szklanki pysznego koktajlu.

Jak widać wystarczy kilka chwil by móc cieszyć się jego wspaniałymi właściwościami oraz smakiem. To idealny napój dla miłośników fitnessu, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i dobry wygląd.

W tym koktajlu można się zakochać! Sprawdź sam bo warto.

ŻYCZYMY SMACZNEGO!

Dlaczego warto spróbować tego koktajlu?

To proste! Jest to idealny napój dla każdego, kto pragnie mieć zdrowe i piękne ciało. Ponadto jego przyrządzenie jest dziecinnie proste i zajmuje jedynie 5 minut ale co najważniejsze tak przygotowany koktajl zawiera ogromną dawkę potrzebnych witamin i mikroelementów, które dodają energii i przyspieszają regenerację naszych mięśni – co ma ogromne znaczenie jeśli uprawiamy sport. Zawarty w nim ananas to doskonałe źródło witaminy A, C, B1, B2, B6 oraz PP, a także kwasu foliowego, fosforu, żelaza oraz manganu.

Występujący w burakach kobalt działa leczniczo w przypadku anemii na którą często cierpią młode dziewczyny. W burakach znajdują się spore ilości witaminy C, wzmacniającej odporność, a także witaminy A, B1 i betakarotenu, które wpływają na lepszy wzrok oraz poprawią kondycję skóry, włosów i paznokci. Składniki koktajlu z buraka, ananasa i mango wspomagają także układ krwionośny, dodają witalności oraz pomagają w walce z cholesterolem.

Keywords: koktajl z buraka, ananasa i mango

Sprawdź: Czym jest bruksizm? Przyczyny, objawy i leczenie