Jesienna pielęgnacja skóry, czyli jak należy dbać o skórę jesienią?

Gdy po upalnym lecie, za oknem zaczyna się robić chłodniej, warto zająć się poprawą stanu skóry, która zmęczona jest letnim słońcem. Lato sprzyja bowiem wysuszeniu, powstaniu niedoskonałości czy przebarwień na skórze. Zmęczona letnim słońcem skóra wymaga od nas zatem szczególnej troski – regeneracji oraz oraz przygotowania na nadchodzącą zimę.

Jesienna pielęgnacja skóry, czyli jak należy dbać o skórę jesienią?

Pielęgnacja skóry jesienią – o czym powinniśmy pamiętać?

Po pierwsze, pielęgnacja skóry jesienią powinna być intensywna. Jesień to szczególny okres gdy przygotowujemy naszą skórę na jeszcze trudniejsze warunki, jakie panują w zimie.

Skuteczny sposób na spierzchnięte usta? Sprawdź nasze metody!

Podstawa w pielęgnacji skóry to oczywiście dobre nawilżenie, które ukoi naszą skórę i nada jej bardziej świeżego wyglądu. Dlatego warto zakupić kosmetyki, które będą bogate w substancje nawilżające. Dobre będą również te, które bogate są w witaminy oraz antyoksydanty.

Na jesień – antyoksydanty

Czym są antyoksydanty? Antyoksydanty, czyli tzw. przeciwutleniacze lub antyutleniacze, to grupa związków chemicznych, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników. Wolne rodniki uszkadzają komórki organizmu i prowadzą do ich przedwczesnego starzenia. Bogata w antyoksydanty dieta pozwoli Ci dłużej zachować młodość.

Jesienna pielęgnacja skóry, czyli jak należy dbać o skórę jesienią?

Doskonałym źródłem witaminy C są jabłka, dlatego powinniśmy je jeść szczególnie jesienią

Najbardziej znanym antyoksydantem jest witamina C, która posiada właściwości opóźniające proces starzenia się skóry. Witamina C jest niezbędna do prawidłowej pracy białych ciałek krwi i przekaźników chemicznych, które odpowiadają za zwalczanie choroby. Znajdziemy ją w świeżych owocach oraz warzywach.

Przeciętna dorosła osoba powinna codziennie zjadać około 70 mg witaminy C. Taką porcję witaminy znajdziemy np. w połowie szklanki czarnych porzeczek lub jednej szklance brukselki. Sprawdź nasz przepis na pyszny koktajl z buraka, ananasa i mango, który stanowi doskonałe źródło nie tylko witaminy C ale również witaminy A, B1, B2, B6 oraz PP, a także kwasu foliowego, fosforu, żelaza oraz manganu. Samo zdrowie!

Skóra jesienią wymaga odpowiedniego oczyszczenia

Po wakacjach trzeba też skórę odpowiednio oczyścić. Odpowiednie będą do tego naturalne żele i mydła, które posiadają lecznicze substancje aktywne. Również glinki, których istnieje kilka rodzajów, dobrze wpływają na oczyszczanie i ogólną poprawę cery. Czym jest glinka? Glinka to naturalny surowiec, który wydobywamy z głębokich pokładów ziemi w postaci twardego kamienia, który jest następnie suszony, rozdrabniany i oczyszczany.

Jesienna pielęgnacja skóry, czyli jak należy dbać o skórę jesienią?

Maseczka z zielonej glinki jest najlepsza dla osób z cerą tłustą, mieszaną lub trądzikową. Maseczka skutecznie oczyści i zdezynfekuje skórę.

Glinki mają szerokie zastosowanie lecznicze oraz są coraz chętniej wykorzystywane w kosmetyce jako środek upiększający. Działają na nasza skórę oczyszczająco i antybakteryjnie. Terapia wykorzystująca dobroczynne właściwości glinek to argilloterapia. Jak stosować glinki? Wystarczy raz w tygodniu wykonać maseczkę z glinki, na przykład zielonej, która jest jedną z najsilniej działających. Maseczki z glinki nie uczulają i nie podrażniają skóry. Po zastosowaniu maseczki z glinki nasza skóra stanie się jędrna, delikatna i odzyskuje swój zdrowy koloryt.

Co jeszcze można wykorzystać przy oczyszczaniu skóry jesienią? Doskonały w pielęgnacji skóry okazuje się również olej kokosowy. Olej kokosowy jest tak uniwersalnym środkiem, że może być z powodzeniem stosowany zarówno w pielęgnacji twarzy i dłoni jak również włosów czy paznokci. Za sprawą swych właściwości aseptycznych i antyalergicznych bywa również chętnie wykorzystywany jako środek do demakijażu delikatnych okolic oczu.

Jesienne złuszczanie skóry

Jesienna pielęgnacja skóry, czyli jak należy dbać o skórę jesienią?

Pielęgnacja skóry jesienią może być także oparta na nieco bardziej inwazyjnych metodach. Przykładem są tutaj kuracje kwasami i retinolem, które posiadają liczne właściwości korzystnie wpływające na skórę. Ze względu jednak na wchodzenie w reakcje ze słońcem, nie powinno się ich stosować w lecie. Kwasy silnie złuszczają martwy naskórek, dzięki czemu skóra staje się jędrna i gładka. Dodatkowo oczyszczają pory skóry, stąd pozwalają na pozbycie się zaskórników, pryszczy i innych niedoskonałości. Ponadto wyrównują one koloryt skóry, przez co można pozbyć się przebarwień po opalaniu.

Dobra wiadomość to również fakt, że kwasy wygładzają zmarszczki, stąd są idealne dla cery dojrzałej. Aby sięgnąć po terapie kwasami, warto najpierw kupić kosmetyki, które posiadają niskie stężenia kwasów, w celu przyzwyczajenia skóry. Gdy jesienią zrobi się chłodniej, skórę trzeba odpowiednio zabezpieczyć. Wówczas stosować można różne oleje, które zabezpieczają skórę przed zimnem.

Sprawdź: 5 rzeczy na które należy zwrócić uwagę wybierając buty do biegania.

Jak dobrać buty do biegania? Wybieramy buty biegowe - porady

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.