Sporty na jesień – jak się nie dać jesiennemu przesileniu?
Sporty na jesień. Nie od dzisiaj wiadomo, że aktywność fizyczna jest jedną z rzeczy, które najlepiej poprawiają nasze zdrowie – nie tylko fizyczne, ale także...
Kategoria: Sport
Jak odpowiednio dobrać buty na wyjazd w góry?
Wiosna to doskonały moment na wycieczkę w góry. Warto się jednak odpowiednio przygotować do takiej wyprawy. Jednym z najważniejszych elementów wyposażenia podróżnika są odpowiednio dobrane...
Jak schudnąć z brzucha – skuteczne sposoby
Tak zwana oponka na brzuchu to kompleks wielu osób, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Dlatego ludzie bardzo często zadają sobie pytanie „jak schudnąć z brzucha?”....
PKO Wrocław Maraton 2017 – organizacja, trasa, utrudnienia
W tę niedzielę, tj. 10 października, rusza 35. PKO Wrocław Maraton. Biegacze wystartują o godzinie 9:00 spod bramy głównej Stadionu Olimpijskiego we Wrocławiu. Zobacz jakimi...
7 rzeczy, których nie należy robić na rowerze – sprawdź czego unikać
Wiosna w pełni. Wielu z nas zapewne wykorzysta ten czas na wycieczki rowerowe. Nie każdy rowerzysta zdaje sobie jednak sprawę z tego, że czasem to co...
Kubinska Hola Ski Park – nie wiesz gdzie jechać na narty? Podpowiadamy. Słowacja!
Jesteś początkującym lub zaawansowanym narciarzem a stoki w Polsce nie spełniają Twoich oczekiwań? Przeczytaj nasz artykuł na temat ośrodka narciarskiego Kubinska Hola Ski Park, który...
Piramidy w Gizie – jeden z 7 cudów antycznego świata
Piramidy w Gizie to jeden z siedmiu cudów świata antycznego i niestety jedyny zachowany do dnia dzisiejszego. Piramidy, czuli budowle które w istocie są wielkimi...
5 rzeczy na które należy zwrócić uwagę wybierając buty do biegania.
Decyzja została podjęta – zaczynamy systematycznie biegać. I tu nagle pojawia się problem: w jakich butach biegać? Odpowiedź na to pytanie nie jest tak łatwa...
PKO Silesia Marathon Katowice 2016 – zapisy, trasa i utrudnienia na drodze
Bieg to coś, co kochasz? Nie wyobrażasz sobie życia bez tej dyscypliny sportu? Mamy dobre wieści – już 2 października odbędzie się PKO Silesia Marathon...
Paralotnia – pomysł na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu
Masz dość ciągłego siedzenia przed komputerem? Chcesz częściej spędzać czas na świeżym powietrzu i jednocześnie spróbować czegoś nowego? W takim razie doskonałym pomysłem może okazać...
Dom czy siłownia – gdzie najlepiej odbyć trening?
W okresie walki o szczupłą sylwetkę nie bez znaczenia jest miejsce, w którym odbywamy trening. W dzisiejszych czasach ilość sprzętu, jak również wachlarz ćwiczeń do...
7 pomysłów na aktywny wypoczynek z całą rodziną
Dla wielu osób rodzina jest czymś najważniejszym, chcemy ją uwzględniać w codziennych aktywnościach i sprawiać, żeby każda osoba była zadowolona. Warto zatem zadbać o aktywny...
Co robić aby być FIT na lato?
Każdy z nas chciałby wyglądać zdrowo, młodo i promiennie. Wspaniały wygląd wymaga jednak od nas pewnych wyrzeczeń oraz przestrzegania pewnych zasad. Co zatem robić aby...
Odpoczynek – jak powinien wyglądać nasz odpoczynek?
Wydawać by się mogło, że tylko osoby, które ciężko pracują fizycznie czy też uprawiają aktywnie sport muszą od czasu do czasu odpoczywać. Tak naprawdę jednak...
